今年のお正月休みほぼ動かない。食べ物がいっぱいある。動かない。お酒ものんでばっかり。動かない。あれよあれよと体重は増加しました。仕事初めの体の重いこと…いきなり運動はできないので、この一週間は１駅分歩いてみたりストレッチしたり。少しお酒も控…
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