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なごみブログ ~ Refresh salon 和 ~

骨盤 小顔 整体 リフレッシュサロン和の気ままなブログ

むくみバイバイ!

ここ数日、気温の変化が大きいからか

むくみがずいぶん出ているなぁと感じていました。

昨日は靴下の跡もいつもよりクッキリ!!

足の付け根からパンパンな感じもあったので

帰ってから軽くオイルマッサージをしました。頑張ってやると疲れるので。

寝る前にもストレッチと白湯で体を温めて就寝。

「むくみは明日に持ち越さない!」

 

 

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朝も軽~くストレッチをしたら、むくみはスッキリしていました♪

季節の変わり目は体調も崩しやすいですから

できる所から早めに対処していきたいですね^^

 

和のフットオイルマッサージも、この季節大好評♪

是非お試しくださいね!

 

 

 

www.nagomi-tiad.com

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