気になる乾燥には、昨日活躍した「アレ」がおススメ!!
今日は立春!
節分が終わって暦の上では 春 です。
まだまだ寒いですが、
今月も頑張っていきたいと思います。
空気も乾燥していてインフルエンザも流行ってきていますね。
空気だけじゃなく、最近じゃお肌もバっサバサに乾燥しています;
「保湿しても乾いちゃう」「どうしてもエアコンが欠かせなくて…」
スタッフだけでなく、お客様からも乾燥に対する声(悲鳴)多数。
そんな乾燥に、
保湿ももちろん大切ですが、身体の中からも対抗したい!!
しましょう!
それにはタンパク質が欠かせません!
新陳代謝を高めてくれますからね♪
タンパク質を多く含む食材といえば
卵 ささみ 赤身の肉 魚 などを思い浮かべると思いますが、
昨日お世話になった 大豆 にもタンパク質がたくさん含まれていますよ☆
残ってしまった福豆、「お肌の為に」と思ってお料理に、おやつに食べちゃいましょう!