お正月は太るものです( ´,_ゝ`)

今年のお正月休み

ほぼ動かない。

食べ物がいっぱいある。

動かない。

お酒ものんでばっかり。

動かない。

あれよあれよと体重は増加しました。

仕事初めの体の重いこと…

いきなり運動はできないので、

この一週間は１駅分歩いてみたり

ストレッチしたり。

少しお酒も控えてみました。（すこーしだけ）

体重はまだ戻りそうもないですけど

内臓の疲れは取れたかな？と思っています。

今年は「チーム箱根湯本」復活予定なので少しでも走れる体に戻さなくては！

頑張ります！

今年一発目の喫茶ブラジル

サイフォンコーヒーでいつも癒されます