なごみブログ ～ Refresh salon 和 ～

今年のお正月休みほぼ動かない。食べ物がいっぱいある。動かない。お酒ものんでばっかり。動かない。あれよあれよと体重は増加しました。仕事初めの体の重いこと…いきなり運動はできないので、この一週間は１駅分歩いてみたりストレッチしたり。少しお酒も控えてみました。（すこーしだけ）体重はまだ戻りそうもないですけ…