読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

なごみブログ ~ Refresh salon 和 ~

骨盤 小顔 整体 リフレッシュサロン和の気ままなブログ

あごが痛い、開きにくい、エラが気になる そんなことはありませんか?

小顔矯正の時に お客様にお顔のお悩みをお聞きするのですが その時によく聞くのが 「あごが痛くなる」 「エラが気になる」 この二つが最近特に多いです。 耳の下のあたりからの咬筋が固くなってしまっていることが 原因でもあるのですが、 なんで固くなって…

最近のブーム。

最近は粕漬けにはまっています。 少し前まではあまり食べたいとも思わなかった粕漬。 それが突然の粕漬けブーム襲来(私の中で) 冬の間から飲んでいる 甘酒のおかげで酒かすに対して歩み寄ったのかも。 今朝もバッチリ飲んできました。 本当に効いているん…

ぷらぷらと

東急プラザのMEToA GINZAまだまだ人は多かったけど、ちょっと一休みできました(о´∀`о)#キラキラ #キレイ#東急プラザ #tokyuplaza #tokyuplazaginza#METoAGINZA #ひとやすみ #リフレッシュサロン和

最後のお花見?

[http://blog.hatena.ne.jp/-/odai/10328537792368230933:title=お題「お花見」] 今日は雨予報だったので 昨日の朝、最後のお花見散歩。 お花見の用意をしている人もいました^^ 神田の家の門灯#imasa #gatelights #light #kanda #神田明神 #井政 #お花見 #…

通勤途中のお花見!

お題「お花見」 先日の浜町緑道に続き スカイツリーが見える川沿い。 本当はゆっくりお花見でもしたいけど ちょっと今年はできないかな~~~~ 自転車止めて、写真撮って、また走り出す。 良いスポットを探しながら来るのが最近の朝の日課です。 良いスポッ…

犬も猫もどちらも好きだけど、、、

今週のお題「犬派? 猫派?」 なごみスタッフは皆どちらかと言えば 犬派 それぞれ家で飼っていますね^^ こんな感じで 我が家はラブ。 絶賛溺愛中です。 でも猫も好きです この子は叔父の家の子。 可愛くて、会うと溺愛。 でも 犬猫アレルギー 会うたびにく…

3/30の朝 浜町緑道の桜

人形町と浜町を結ぶ 甘酒横丁 のすぐそばにある 緑道公園の桜がかなり見頃になっていますよ★ 緑道の両脇が車道、中を人が歩けるのですが 桜のトンネルのようでとってもキレイ!! 横に長いこの緑道 もとは浜町川という人口の川だったそうで、 今では暗渠(あ…

旬のトピックに乗ってみよう♪ スーパー歌舞伎Ⅱワンピース

トピック「ワンピース歌舞伎」について 今日も元気なリフレッシュサロン和です。 旬のトピックに上がってるようなので スーパー歌舞伎Ⅱ 「ワンピース」 私も去年の10月、新橋演舞場公演を見に行ってきました。 3回。(職場の皆さんありがとうございました。…

 今日は19日、シュークリームの日。 日本橋 行列の先のシュークリーム!

お題「今日のおやつ」 全然知りませんでしたが、 毎月19日はシュークリームの日だそうです。 (毎月15日はなごみDAYです こっちは忘れないでね!!) 開店前から行列ができている 日本橋のケーキ屋さん 「Sucre-rie」(シュークリー)さんのシュークリーム …

この時期おススメ!なごみのフットオイルマッサージ♪

だいぶ日がのびてきていますが、まだまだ春は先ですね。 ここ最近は、寒さと忙しさで全身ガッチガチにこり固まっていらっしゃるお客様が多いです。そんな疲れに! 今日はなごみのおすすめメニュー(全部おススメですけど) フットオイルマッサージをご紹介し…

お気に入りの一着といえば!

今週のお題「お気に入りの一着」 ずばり! なごみTシャツ 去年の夏にリニューアルしたスタッフTシャツ。 今回も低予算でオリジナルTシャツを作りました。 バックのふにゃふにゃしたイラスト&ロゴも前回同様にスタッフ作。 完全なごみオリジナルです。 ま…

コラボレーション **** 天然の香りをお楽しみください ****

先日おじゃました知り合いのお店 木の雑貨店「Tree Nuts」とリフレッシュサロン和 refreshsalon-nagomi.hatenablog.com コラボしてみました♪ 『木の良さをもっと多くの方に感じてほしい』 『木の天然の香りに癒されてほしい』 そんな思いから、コラ…

気になる乾燥には、昨日活躍した「アレ」がおススメ!!

お題「今日のおやつ」 今日は立春! 節分が終わって暦の上では 春 です。 まだまだ寒いですが、今月も頑張っていきたいと思います。 空気も乾燥していてインフルエンザも流行ってきていますね。空気だけじゃなく、最近じゃお肌もバっサバサに乾燥しています…

今日は節分 豆まき豆まき!

今日は節分! 皆さん豆まきしましたか?和は毎年 豆まきをしています。 スタッフが今年も健康でいられますように と願いを込めて 鬼に豆をぶち当てるのですが 皆、本気 鬼役だと痛い痛い。(日頃のうっぷんを晴らさないで!) 明日が立春ですからね、 新しい…

寝過ごし対策 いい案がありましたら教えてください!!

こんにちは、すたっふⅮです。 私は職場から電車で一時間ぐらいのところに住んでいるのですが、 座って帰るうちに寝てしまい 降車駅を通り過ぎてしまう事が多々あります。 遅い時間のため戻るにはタクシーを使う羽目になるので、 なんとか寝過ごしは避けたい…

久々の再会2 木の香りか癒されるお店 Tree Nuts 

木の雑貨店「Tree Nuts」 2015年3月に かなり古くからの知人が 両国で木の雑貨店「Tree Nuts」をOPEN! 実は正月に会った際に発覚したので、 先日初めて行ってきました。 まな板から食器やスプーンアクセサリーにおもちゃに文房具…

久しぶりの再会 衝撃の出会いから10数年

和をOPENしてからのお付き合いの 初老男性がいます。 この方、初めて会った時から今までずーっとインパクトが強いまま。 初めて会った時の格好 素肌に釣り師がよく着てるベスト(街中で) それに「あしたのジョー」みたいなサンドバッグ風のでっかい巾着?を…

新春浅草歌舞伎 見てきたよ

昨日 新春浅草歌舞伎に行ってまいりました♪ ものすごくいい席で見れたし、 とても面白かったので大満足です。 そんでもって、 メインの役者さんほぼ平成生まれ~っ! 生年月日の欄、SじゃなくてHに○するんですよね。 一月も後半ですが浅草はまだまだ「新春…

なかなか行けない七福神めぐり

七福神めぐり 毎年やってみたいなと思いつつ、今年のお正月も結局行くことなく終わっていました。 なごみの近く、日本橋界隈にも七福神があるんですよね。 近いのに、なかなか行けません 気分だけでも!ということで 七福神の一つ 布袋様の袋をかたどった和…

お正月は太るものです( ´,_ゝ`)

今年のお正月休みほぼ動かない。食べ物がいっぱいある。動かない。お酒ものんでばっかり。動かない。あれよあれよと体重は増加しました。仕事初めの体の重いこと…いきなり運動はできないので、この一週間は1駅分歩いてみたりストレッチしたり。少しお酒も控…

成人式の準備はOK?!

1月11日は「成人の日」ですね 新成人の皆様 おめでとうございます。 成人式、場所によっては10日にやるところも多いみたいですね。 お客様でも今年成人式を迎える方も多く、最近はお正月と成人式とでお祝いムード満載のなごみです。 せっかくのハレの日です…

しゃっちょのちょっと言わせて ~暖炉定期便り~ 「がんがん育ってます。」

11月に、突如我が家に現れた ラブラドゥードゥル(言い難い)♂の暖炉。 すくすく育ってくれてとっても嬉しいのですが あっという間に ↓↓↓ この大きさ 貫禄たっぷり ぬいぐるみ通り越して 小さい着ぐるみ。 我が家にきてまだ2ヶ月 この先どうなるのかしら・…

春の七草で体の中も休養を。

七草粥 今日1月7日 「七草粥」 今朝は皆さん食べましたか? せり なずな ごぎょう はこべら ほとけのざ すずな すずしろ お正月で疲れた内臓をお休みさせて、一年の無病 息災を願う 胃腸の働きを助けてくれる「ほとけのざ」や「す ずしろ」 「せり」にはデ…

今日は小寒です!

今日は小寒 暦の上では寒さがもっとも厳しくなる季節 のハズなんですが、 今日は日が落ちて少し寒くなりましたけど昼間は暖かかったですね。 また来週くらいから寒さが戻る(というか通常の冬の寒さ?)らしいので体調の変化にお気をつけ下さいね。 そんなち…

新しい仲間!

遂に遂に、、、 なごみに新しい仲間がやってまいりました!!!! 働き者でとってもかわいらしい refreshsalon-nagomi.hatenablog.com ≪RULO≫ もう既に大活躍していますっ!!

リフレッシュサロン和 新年の抱負

本日より2016年 リフレッシュサロン和スタートです!! 2016年、和の新年の抱負は・・・ 「ブログを続ける」 「TEAM箱根湯本復活」 「よりお客様に喜んでいただけるお店に」 の3本です! 「ブログを続ける」 なんだかんだ続けてこられていますので…

新年

あけましておめでとうございます。 本年もリフレッシュサロン和をどうぞよろしくお願いいたします。 新年は4日からの営業となります。 お休み明け、体の疲れが気になりましたら ぜひ神田のなごみへお立ち寄りください^^ refreshsalon-nagomi.hatenablog.com

2015年ラスト

2015年もたくさんのお客様にご来店頂き誠にありがとうございました! リフレッシュサロン和にご来店頂いた全てのお客様。 たくさんあるマッサージ店の中からお選びいただいて、 ご来店くださる。 本当にありがたい事です。 今年もたくさんの「出会い」があり…

前回のDIY 正解は・・・

前回のDIY これなんだ?編 でお伝えした 例の木片 木札じゃないです。 なんとなんと こんな感じになりました~~~~!!! お客様が仰向けになった時、どうしても 蛍光灯の明かりが眩しくなってしまう・・・ 以前は板や布で覆っていたんですが それだと暗く…

お風呂で美脚?!簡単ストレッチでむくみ取り!

お風呂はとっておきのリラックスタイム♪ リラックスももちろんですが簡単なエクササイズにもピッタリなんですよ☆ 今日は身体を洗うついでに出来る簡単美脚ストレッチをご紹介! シャワー浴びながらでも出来ちゃう♪ ↑ 何じゃこりゃ!(笑) ↑ 立った状態で つ…

今年最後の DIY これな~んだ?

とりあえず色々再利用してみて、 それでも使えなくなったら捨てる それががなごみのモットー なので、色々なものが元の使い方とは別な利用法で使われている事が多いです。 もちろん、なごみDIY!! 突然ですが これは何でしょうかっ? ↓↓↓ これもお店でオー…

簡単オススメ冷え対策

なごみオススメの冷え対策 簡単にできるもので3つご紹介します♪①体の「首」と付く部位、腰周りを温める②白湯を飲む③こまめにストレッチをして全身の血流を良くする!最近ますます寒くなってきましたね!外にいると手足も体もキーーーーンと冷えてしまいます…

湯たんぽと塩枕 一人のクリスマスでも温かい?!

☆☆メリークリスマス☆☆特にサンタも誰も来ませんでしたが、クリスマスムード、街がきらびやかでいいですね。今日が終わると一気にお正月モードに入る切り替えの早さ、たまらなく好きです。さて、我が家では寒くなると湯たんぽが登場しま 金物の昔ながらの湯た…

みかんちゃん♀

お題「我が家のペット」 みかんの美味しい季節になりましたねみかん、いくらでも食べられてしまいます気が付くと手が黄色くなっていたなんてこともしばしばありました。みかんは栄養がたくさん! 風邪予防や、胃の機能を高めてくれるので食べすぎ、飲みすぎし…

冬至の今日はゆず湯とかぼちゃ!

今日は冬至ですね。 一年のうち最も日が短い日ですね~冬至といえば!ゆず湯とかぼちゃ 冬至にゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べると 「風邪をひかない」 とも言われますね。そのゆず湯ですが、敏感肌の方ちょっとお気をつけくださいゆず湯に入ってお肌がピ…

忙しい師走でもできる!超簡単 「リラックスの基本はコレ!!」

12月に入り残業や忘年会でお帰りが遅くなる方多いのではないでしょうか? いくら帰りが遅くても、次の日には普通に朝早く起きなくてはいけないそんな現実に私もがっくりする毎日です。 そんな中、「眠活」という言葉を最近よくききますね 眠っている時間を究…

なごみ君 通称「じぃじ」と姪っ子のお話

なごみのスタッフD には5歳になる姪っ子がいるんですが、この子が元気いっぱい! たまに我が家に遊びに来ると、こちらのの体力がゼロになるまで遊ぶことになります。なので最近は適当なところで逃げるようになりました。そんな元気盛りの姪っ子がに泊まりに…

ちょっとまじめに、それっぽい事を書いてみる。

お客様からよく聞くお悩みに『むくみ』があります。 よく耳にする事が多いですが『むくみ』って一体何でしょう? むくみも一時的なものと内臓の疾患からくる慢性的なものがありますが ここでは「一時的なもの」について簡単にお伝えします! むくみとは ざっ…

今年のうちに

今週のお題「年内にやっておきたいこと」 今年のうちにやっておきたい事 やはり、一番は 大掃除! 日頃からちょこちょこやればいいんですけどどうしても見て見ぬふりをしてしまうスペースが 家でも店でも・・・ そして、いつも挫折しているダイエット!もう激し…

コインランドリーマニアがお送りする 失敗の少ないコインランドリー選び

「失敗の少ないコインランドリー選び」仰々しいですがコインランドリーって選ぶ基準なんてあるの?と言う方!必見です!!最近は都心部でも大型のお店が増えていて衣替えの時期や布団等の大物を洗う際に重宝しますね。そこで!かれこれ12年以上干支一周か・…

ルームスプレー

和のルームスプレー は、 スタッフの手作り 簡単に作れるんです お客様を迎えるために、施術後はお部屋にシュっと一吹き。実はその時々で香りが違うんですジメジメしてる季節の時は少し気分がシャキッとする香りとか春や秋、特に鼻炎のアレルギー症状が出や…

スモークスモーク!なんでもスモーク!

神田と三越前の中間くらいにある「スモークバーベキューさくら」しゃっちょの高校の同級生の幼馴染み (もはや誰?レベル) がやってるお店です。なごみに「さくら」のショップカードが置いてあるので、『どんな関係なのっ?!』ってよく聞かれます。とりあ…

おはようモーニングと厚切りトースト

「おはようモーニング!」 は J-WAVE 81.3で別所哲也さん(実はファン) が毎朝(月~木)言っている挨拶 声に出してみると,とっても元気が出ますよ! せーの「おはようモーニング!」 さて、リフレッシュサロン和のビルの目の前にあるお店 喫茶ブラジル 平…

和文庫 「昴」

突然ですが 曽田正人さんってご存知でしょうか?今までに◯シャカリキ(自転車)◯め組の大悟(消防士)◯昴(バレエ)◯moon(バレエ・昴続編)◯capeta(カート)◯テンプリズム(ファンタジー・連載中)等の漫画を世に送り出している漫画家さんです。 め組の大悟は山田孝之…

柿となぜかリンパの話。柿は二日酔いにも良いんだよ。

先日スタッフが 柿とリンゴを持ってきてくれました。リンゴでっかい!柿も今が旬ですねその柿ですが、栄養豊富な食材なんですね~ カリウムも豊富なのでむくみ予防にも ビタミンもたっぷりなのでしみ予防など、美肌作りのお手伝いもしてくれますね! また、…

お礼^^

昨日の「なごみDAY」 おかげ様で盛況のうちに終える事ができました。 ご来店いただいたお客様方ありがとうございました。 なごみDAYがスタートしてからそろそろ一年 段々お客様の中にも浸透してきたかな~ 用意していたゆずも喜んで貰って頂けたようで、 持…

柚子となごみDAY

和では毎年恒例となりました! ゆず!! スタッフが家からもいできてくれる柚子です。 冬至のあたりも持ってきてくれるので 「ゆず湯にどうぞ~」と、皆さんにお配りしているのですが 明日は「なごみDAY」なので ご来店いただいたお客様に差し上げたいと…

お疲れ顔、即効レスキュー!

和流☆簡単にできる疲れ目&疲れ顔解消法 今日は「すぐできる、簡単疲れ目&疲れ顔解消~」 椅子に座っていてもできます♪ なのでPCの画面の前でもできますので はい、レッツトライ!! ※机がある場合は机にヒジをついてください。 ①少しうつむいて上の目頭…

なごみペアルームとDIY

なごみ 3分 DIY 「お客様に気付いてもらえるか分からない シリーズ」 じゃーん 一番奥のお部屋 鏡の後ろに間接照明として ライト出現 このお部屋はペアルームで使う事が多いのですが ちょっと広い分、少し薄暗いのが難点でした。 でも3分DIYでサッパリ明る…

今日は何の日?ポッキーの日? ベースの日?

11月11日は「ポッキーの日」もとい!「ベースの日」らしいのでなごみの癒しのアイテム~和文庫~より今回は音楽マンガをご紹介します。「BECK」 ハロルド作石 作ゴリラーマンやストッパー毒島で有名な漫画家さんです。アニメ化や佐藤 健さん主演で映画化もさ…